Blutdruckmessen – So geht´s!
27.06.2011Viele Patienten haben zu Hause ihr eigenes Blutdruckmessgerät und messen damit eigenständig. Da sich mit der Zeit beim Messen gerne Fehler einschleichen, hier noch einmal einige wichtige Hinweise zusammengefasst:
Führen Sie Messungen zur gleichen Tageszeit durch. Zu Beginn oder bei einer Umstellung einer medikamentösen Therapie zur Blutdrucksenkung messen Sie morgens und abends vor der Einnahme der blutdrucksenkenden Medikamente und noch vor der Mahlzeit. Bei stabilen und normalen Blutdruckwerten kann die Häufigkeit reduziert werden (in Absprache mit Ihrem Arzt).
Messen Sie in Ruhe. Setzen Sie sich 5 Minuten in Ruhe hin, bevor Sie messen.
Messen Sie im Sitzen.
Zum Messen befreien Sie den Arm von Kleidungsstücken. Achten Sie darauf, dass zurückgeschobene Kleidung den Arm nicht abschnürt.
Das Blutdruckmessgerät soll sich in Herzhöhe befinden.
- Bei Oberarmmessgeräten legen Sie Ihren Unterarm entspannt auf den Tisch, dadurch liegt die Mitte des Oberarms in Herzhöhe.
- Bei Handgelenkmessgeräten stützen Sie Ihren Ellenbogen auf dem Tisch ab und halten Sie Ihr Handgelenk auf Herzhöhe.
Während der Messung bewegen Sie nicht Ihren Arm und sprechen Sie nicht.
Dokumentieren Sie Ihre Werte mit Datum und Uhrzeit im Blutdruckpass. Besondere Ereignisse, wie z.B. Veränderungen der Medikamente, außergewöhnliche körperliche Anstrengung, Aufregung oder beispielsweise Schlafstörungen dokumentieren Sie mit.
Blutdruckschwankungen sind normal. Wiederholungsmessungen können unterschiedliche Werte ergeben. Möchten Sie Wiederholungsmessungen durchführen, warten Sie einige Minuten, bevor Sie erneut messen.