Welcher Lichtschutzfaktor ist der richtige für mich?
08.07.2010Bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels ist auch die Wahl des passenden Lichtschutzfaktors notwendig.
Was sagt eigentlich der Lichtschutzfaktor aus?
Der Lichtschutzfaktor gibt den Schutz vor der UVB-Strahlung an. Er gibt an, wie viel mal länger die Bestrahlungszeit sein darf, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Es wird in der Regel empfohlen, die errechnete Zeit bis maximal 60 % auszunutzen:
Eigenschutzzeit x Lichtschutzfaktor x 60 % = Dauer des Sonnenschutzes
Die Auswahl des Lichtschutzfaktors hängt vom individuellen Hauttyp und von der Strahlungsintensität der Sonne ab. Über die aktuelle Belastung durch UV-Strahlung informiert der UV-Index. Dieser ist regional unterschiedlich und kann tagesgenau beim Deutschen Wetterdienst (DWD) abgerufen werden. Je höher der prognostizierte UV-Index ist, desto mehr besteht die Gefahr einen Sonnenbrand zu bekommen.
Zu welchem Hauttyp gehöre ich?
Die Haut hat nur eine begrenzte Eigenschutzzeit. Das ist die Zeit, in der die Haut sich selbst vor der Sonne schützen kann. Anhand der Sonnenempfindlichkeit der Haut wird in Europa in 4 verschiedene Hauttypen unterschieden.
| Hauttyp I | Extrem empfindlich | sehr helle, blasse Haut meistens blaue Augen rötliche Haare, Sommersprossen |
5-10 min. |
| Hauttyp II | Empfindlich | helle Haut blaue, graue oder grüne Augen blonde Haare |
10-20 min. |
| Hauttyp III | Normal empfindlich | hellbraune Haut dunkelgraue oder braune Augen dunkelblonde oder braune Haare |
20-30 min. |
| Hauttyp IV | Wenig empfindlich | braune Haut braune Augen dunkle Haare |
30-40 min. |
Neben dem Lichtschutzfaktor, der den Schutz für UVB-Strahlung angibt, ist es weiterhin wichtig auch auf einen ausreichenden Schutz gegenüber UVA-Strahlung zu achten. Die europäische Kommission empfiehlt ein Verhältnis vom Lichtschutz UVB zu UVA ≤ 3.
Befindet sich das abgebildete Symbol auf einem Produkt, zeigt dieses, dass die Mindestanforderungen der europäischen Kommission erfüllt werden.
Vielen Dank für diese Übersicht. Genau das habe ich gesucht. Mfg Michael Dieckhof